Salir de la oscuridad hacia la luz Si alguna vez te has sentido o conoces a alguien que se ha sentido atrapado por la oscuridad o con la creencia que no hay salida, Este artículo es para ti. La depresión es un trastorno mental complejo que afecta a millones de personas en todo el mundo. …
¿La autoayuda te frena? ¿Sabes cuál es el impacto real de los libros de autoayuda en tu bienestar? A pesar de que la industria de la autoayuda mueve miles de millones de dólares, muchos no logran experimentar los cambios prometidos. En este artículo, exploraremos qué implica realmente sentir bienestar o lo que comúnmente se denomina …
¿Felicidad Rápida? Peligro de Positividad Tóxica Si te has sentido atrapado por la cantidad de libros de autoayuda que prometen cambiar tu vida, pero al final te dejan igual, no estás solo. Hoy te voy a contar por qué esos consejos pueden ser contraproducentes y cómo realmente puedes empezar a mejorar tu bienestar de manera …
¿Tu identidad construye paz o división? El Día Internacional de los Derechos Humanos nos invitó a reflexionar sobre nuestra humanidad compartida. Vivimos como seres interdependientes, conectados por una responsabilidad colectiva de promover la igualdad, la paz y la libertad para todos. Esta fecha nos recordó que nuestra existencia está ligada a la de los demás, …
Renovando la esperanza ¿Te has detenido a pensar cómo tus acciones de hoy pueden cambiar el mañana? El camino hacia un futuro mejor comienza con lo que decimos y hacemos ahora. Etimológicamente, cuando hablamos del futuro, nos referimos a lo que será. Sin embargo, ese futuro depende de nuestras acciones en el presente. Si deseamos …
Hacia un Mundo Sin Violencia En el contexto tan importante como fue el Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, es esencial reflexionar sobre como el patriarcado afecta no solo a las mujeres, sino a todos los seres humanos, sin importar su sexo y género. Aunque existen algunas diferencias biológicas entre …
¿Filosofar Transforma La Realidad? En el día de la filosofía es importante cuestionarte ¿Cómo la filosofía, te puede ayudar a aprender a tomar mejores decisiones, entender tus emociones y alcanzar una sabiduría más profunda para transformar tu vida diaria?La filosofía, etimológicamente, significa «amor a la sabiduría», y sus raíces se encuentran en la antigua Grecia. …
¿El sufrimiento tiene un propósito? La resiliencia es un proceso de adaptación que nos permite ajustarnos a las condiciones cambiantes del entorno. Este proceso implica aprendizaje y crecimiento, lo que nos lleva a transformarnos en diversos aspectos de nuestra personalidad sin dejar de ser quienes somos. Al desarrollar la resiliencia, aumentamos nuestra apertura, fortaleza y …
¿Tus Relaciones Afectan Tu Salud Mental? Es fundamental para la salud mental contar con un entorno caracterizado por vínculos afectivos de apoyo mutuo. Los seres humanos somos una especie social, y nuestra supervivencia depende de estas conexiones. Por esta razón, el debilitamiento de las relaciones humanas, tal como lo señala el sociólogo Zygmunt Bauman, resulta …
Halloween: Un Viaje de Duelo y Transformación Halloween, una celebración de origen celta, simboliza el final del otoño y el cierre del ciclo de cosechas. Esta festividad nos invita a sembrar «buenas semillas», representando alegóricamente nuestros objetivos comunitarios mientras nos preparamos para el invierno, un período en el que, aparentemente, nada florece. Sin embargo, este …
